Jak nauczyć dziecko chodzić? Sprawdzone sposoby na wspieranie pierwszych kroków
Kiedy dziecko stawia pierwsze kroki?
Każde dziecko jest inne i rozwija się w swoim tempie. Jednak przyjęto pewne ramy czasowe, w których ten chód powinien się pojawić. Maluszki zaczynają chodzić między 10. a 18. miesiącem życia. Najczęściej jednak samodzielne chodzenie pojawia się około pierwszego roku. Zdarza się także, że dzieci z dużą potrzebą ruchu zaczną chodzić wcześniej, nawet koło 8. miesiąca.
Zanim jednak pojawią się pierwsze kroki, można zauważyć kilka oznak, że maluch się przygotowuje do tego etapu. Będzie to dobry moment na jego wsparcie w nauce chodzenia. Aktywności malucha przygotowujące do chodu to między innymi próby podciągania się przy meblach i pionizowanie ciała, chodzenie przy meblach bokiem, czy stanie nawet kilka sekund bez podtrzymywania się. Ważną umiejętnością jest także kucanie i wstawanie, które ćwiczy siłę nóg.
Jak prawidłowo wspierać chodzenie u najmłodszych?
Stosując kilka prostych metod i ćwiczeń, możesz przygotować dziecko do chodzenia. Zaleca się między innymi zapewnienie maluchowi pionizacji i prób podnoszenia przy meblach na boso. Goła stopa idealnie wyczuwa podłoże i stymuluje receptory czuciowe. Dzięki temu maluch uczy się stabilizacji ciała.
Możesz też wspierać rozwój dziecka, motywując go do samodzielnej pionizacji poprzez położenie ulubionej zabawki na kanapie, czy stoliku. Dziecko, aby ją dosięgnąć, będzie musiało samo się podciągnąć i utrzymać pion.
Innym ćwiczeniem poprzez zabawę jest zachęcanie do chodzenia bokiem przy meblach. Tutaj także przyda się ulubiona zabawka lub atrakcyjny dla malucha przedmiot. Gdy dziecko będzie stało przy kanapie, weź zabawkę i połóż ją kawałek dalej, tak aby dziecko w celu jej dosięgnięcia musiało wykonać krok lub dwa w bok. W ten sposób maluch uczy się przenoszenia ciężaru ciała i wzmacnia miednicę.
Aby zachęcić dziecko do chodzenia, szczególnie jeżeli opanowało już przemieszczanie się wzdłuż mebli, możesz wykorzystać pchacz. To zabawka, która pozwala zachować naturalny wzorzec ruchu, a jednocześnie daje stabilne podparcie maluchowi.
Nauka chodzenia a pierwsze buciki
Najlepiej, aby nauka chodzenia dziecka odbywała się na boso, ale gdy dziecko stawia pierwsze kroki, warto zadbać o odpowiednie obuwie. Będzie ono niezbędne, gdy wyjdziecie z domu. Pierwsze buty dla dziecka powinny być wybrane z rozwagą. Wszystko dlatego, że nieodpowiednie mogą nie tylko utrudnić naukę chodzenia, ale też negatywnie wpływać na koordynację i postawę ciała.
Najważniejsze zasady wyboru zdrowego obuwia dla dzieci to:
- elastyczna podeszwa,
- oddychające materiały,
- płaska podeszwa,
- brak wyprofilowanej wkładki,
- lekka waga,
- szeroki przód,
- stabilna, ale nie sztywna pięta
- prawidłowy rozmiar.
Elastyczna podeszwa sprawi, że w czasie wstawania i chodzenia dziecka stopa nie napotka żadnych trudności i będzie swobodnie zginać się w śródstopiu. Warto też zwrócić uwagę na urzeźbienie podeszwy, które zwiększa bezpieczeństwo i stabilność. Oddychające materiały natomiast wpłyną na komfort i zapobiegną przegrzewaniu i poceniu się stóp. Z kolei płaska podeszwa i wkładka jest ważna ze względu na to, że palce oraz pięta powinny znaleźć się na tej samej wysokości.
Lekka waga bucika sprawi, że dziecko nie odczuje jego obecności na stopie, a szeroki przód zapewni palcom swobodę i ograniczy ucisk. Warto też wybierać buty ze sztywnym zapiętkiem, który utrzyma stopę w osi. Jednak nie może być on twardy i wysoki, by nie ograniczać ruchomości stawu skokowego. Oczywiście w przypadku butów zimowych zapiętek będzie wyższy, jednak nie powinien być twardy. Więcej o tym dlaczego odpowiednie buty dla dziecka są ważne i jak kluczową rolę odgrywa elastyczna podeszwa, przeczytasz w artykule: https://www.bartek.com.pl/nasze-rady/dlaczego-buty-z-elastyczna-podeszwa-sa-wazne-dla-malych-dzieci.
Kiedy dziecko zaczyna chodzić, buty ubieraj tylko na zewnątrz. W domu pozwól mu eksplorować podłoże na boso.
Dlaczego dopasowane buty wspierają naukę chodzenia dziecka?
Pamiętaj także, że nie tylko powyższe cechy butów są istotne, aby wspierać naukę chodzenia najmłodszych. Dużą rolę odgrywa również dobór prawidłowego rozmiaru. Dzięki temu dziecko nauczy się chodzić na nóżkach bez trudności i dyskomfortu.
But dziecięcy powinien być większy od stopy dziecka. Najlepiej, aby wkładka maiła od 0,5 do 1 cm więcej niż długość stopy. Ten zapas sprawia, że stopy mają dużą swobodę i nie są uciskane, co może powodować ból i trudności z równowagą. Nie kupuj jednak zbyt dużych butów, ponieważ nie będą one odpowiednią stabilizacją dla stopy, a przesuwające się w ich wnętrzu palce i pięty będą narażone na otarcia.
Ponadto nie zaleca się, aby dziecko nosiło buty po innym dziecku. Każdy maluch jest inny i budowa stopy, jej rozmiar i kształt będą się różnić. Dlatego warto zapewnić najmłodszym nowe buty, aby mogły się one dopasować do stopy i wspierać naukę chodzenia.
Czego unikać, gdy dziecko zaczyna chodzić?
Można umiejętnie wspierać rozwój ruchowy dziecka, ale w żadnym wypadku nie należy przyspieszać umiejętności chodzenia. Unikaj chodzików, prowadzenia dziecka za rączki wyciągnięte do góry, czy też wszelkich szelek i podobnych gadżetów. W ten sposób możesz tylko zaszkodzić.
Usilne stawianie dziecka, które samodzielnie nie stoi, może obciążać kręgosłup, prowadzić do wad postawy i wymagać późniejszej opieki fizjoterapeuty. Każdy maluch rozwija się w swoim tempie i gdy jego ciało będzie gotowe na postawienie pierwszych kroków, zrobi to samodzielnie.
